Zrozum swoje ciało. Nie kolejną dietę.
Ewelina Głowacka – Specjalistka ds. żywienia | Registered Associate Nutritionist (ANutr), AfN
Pomagam kobietom budować świadome i zdrowe podejście do odżywiania, oparte na wiedzy naukowej i zrozumieniu własnego ciała.
Rozwijam również swoją wiedzę w zakresie psychodietetyki, studiując na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu.
W czym mogę Ci pomóc
Twoje ciało nie potrzebuje kolejnych zakazów. Potrzebuje, żebyś je zrozumiała.
Hormony, apetyt, energia, zachcianki — wszystko ma swoją historię. Przyjrzyjmy się jej razem i znajdźmy sposób odżywiania, który wspiera Ciebie i Twoje codzienne życie.
Zdrowie kobiet
Cykl menstruacyjny, hormony i zmiany, które wpływają na Twoje samopoczucie. Lepiej poznaj swoje ciało i jego potrzeby na różnych etapach życia.
Odżywianie na co dzień
Zdrowe odżywianie nie musi oznaczać wyrzeczeń. Poznaj proste sposoby na budowanie dobrych nawyków, które pasują do Twojego życia, upodobań i codziennych możliwości.
Jedzenie a relacja z ciałem
Apetyt, zachcianki i emocje to część naszej codzienności. Zamiast walczyć ze sobą, naucz się lepiej rozumieć sygnały swojego ciała i budować spokojniejszą relację z jedzeniem.
Zajrzyj na mojego bloga
Znajdziesz tu moje artykuły i przemyślenia. Może któryś z nich okaże się dla Ciebie pomocny.
- Dlaczego kolejna dieta nie zawsze rozwiazuje problem
Dlaczego kolejna dieta nie zawsze rozwiązuje problem? Czy zazynałaś kiedyś dietę z wielką motywacją, a już po kilku tygodniach wracałaś do starych nawyków? A może znasz to uczucie, kiedy kolejny raz obiecujesz sobie, że tym razem będzie inaczej? Jeśli tak, nie jesteś sama. Wiele osób ma trudności z utrzymaniem zmian w diecie. Często zaczynamy od…